Avocado la Cuptor cu Ou
Fresh si light perfect pentru micul dejun sau pranz.

Nu ai timp sa citest tot post-ul? Nu-i nimic!

Avocado la Cuptor cu Ou a fost una din incercarile noastre intraznete de a gati healthy :)….si chiar ne-a reusit! Reteta usoara, rapida si foarte simpla, ce sa mai exact pe gustul si skill-urile noastre.

Tot ce am facut a fost sa alege 3 bucati de Avocado just right . Desi nu toate colege noastre sunt fane ale acestui fruct, opinia lor nu conteaza foarte mult pentru ca sunt in minoritate *evil laughter*.

Combinatia dintre ou si avocado copt nu este una tocmai asteptata, dar incredibil de buna. Condimentat cu putina sare si piper este micul dejun ideal langa o felie de paine prajita si un pahar de suc de portocale proaspat stors.

Avocado la cuptor cu ou este o reteta simpla care iti ia cel mult 20 de minute din timp. Nici prea mult, nici prea putin dupa parerea noastra dar indeajuns cat sa ai timp sa pregatesti o masa de mic dejun fix cum trebuie.

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Ingrediente pentru Avocado la Cuptor cu Ou

Avocado

2 sau 3 bucati de avocado copt ar trebui sa fie indeajuns.

Oua

O sa ai nevoie de cate un ou pentru fiecare jumatate de avocado.

Sare si Piper

Pentru un plus de gust.

Parmezan

Pentru decor si mai multa savoare dupa ce scoti avocado din cuptor.

Zeama de lamaie

Optional, in cazul in care vrei sa stropesti avocado dupa ce l-ai scos de la cuptor

Cum se face Avocado la Cuptor cu Ou

Pasul 1

Taie fiecare bucata de avocado in jumatate si scoate samburele cu grija. Nu il scoate din coaja.

Pasul 2

Adauga cate un ou intreg in fiecare jumatate si presara pe deasupra putina sare si piper proaspat macinat. In functie de gusturi si preferinte poti adauga si alte condimente.

Pasul 3

Pune jumatatie intr-o tava tapetata cu hartie de copt si baga-le la cuptor timp de aproximativ 15 – 20 de minute la o temperatura de 170 de grade C.

Avocado la Cuptor cu Ou

Light si rapid de facut, perfect pentru un mic dejun fancy

Timp de preparare: 20 min| Dificultate: Usor |

INGREDIENTE

  • 2 bucati de avocado
  • 4 oua
  • sare si piper
  • parmezan
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

1. Taie fiecare bucata de avocada in jumatate.

2. Sparge cate un ou in fiecare jumatat de avocado si condimenteaza cu sare si piper.

3. Pune la cuptor timp de 15-20 de minute la 170 de grade.

Enjoy! Pofta Buna.

Daca ti-a placut, urmareste-ne pentru mai multe retete:

Cartofi la cuptor

Fie ca este pranz, cina sau de ce nu chiar mic dejun, nu putem niciodata sa refuzam un preparat cu cartofi. Ca intotdeauna, incercam sa publicam retete

Galuste cu prune

Galustele cu prune au fost si vor ramane unele dintre dulciurile noastre preferate inca de cand eram copii. Cel putin o data la cateva luni…

Strawberry Spritz

Elegant si fin, Strawberry Spritz este un cocktail incredibil de usor de facut. Mai in gluma, mai in serios noi spunem ca Strawberry Spritz este …

Ciuperci Gorgonzola

Una dintre cele mai rapide, usoare si simple retete de care ai auzit vreodata. Suntem in stare sa bagam mana in foc ca asta va fi cea mai usoara…

Orez cu gorgonzola

Avem curajul sa spunem cu mana pe inima ca este unul dintre cele mai rapide dish-uri posibile. Risotto cu gorgonzola ocupa un loc fruntas …

Cocktail Hugo

Cocktail Hugo Racoritor, aromat si excelent intr-o zi torida de vara Nu ai timp sa citest tot post-ul? Nu-i nimic!

Paste alla Bolognese

Pastele cu sos ragu alla Bolognese sunt usor de facut si rapid de mancat :)). Merg perfect ca fel de mancare principal fie ca le servesti la pranz …

Pin It on Pinterest

Share This