Nu ai timp sa citest tot post-ul? Nu-i nimic!
Tot ce am facut a fost sa alege 3 bucati de Avocado just right . Desi nu toate colege noastre sunt fane ale acestui fruct, opinia lor nu conteaza foarte mult pentru ca sunt in minoritate *evil laughter*.
Combinatia dintre ou si avocado copt nu este una tocmai asteptata, dar incredibil de buna. Condimentat cu putina sare si piper este micul dejun ideal langa o felie de paine prajita si un pahar de suc de portocale proaspat stors.
Avocado la cuptor cu ou este o reteta simpla care iti ia cel mult 20 de minute din timp. Nici prea mult, nici prea putin dupa parerea noastra dar indeajuns cat sa ai timp sa pregatesti o masa de mic dejun fix cum trebuie.
Ingrediente pentru Avocado la Cuptor cu Ou
Avocado
2 sau 3 bucati de avocado copt ar trebui sa fie indeajuns.
Oua
O sa ai nevoie de cate un ou pentru fiecare jumatate de avocado.
Sare si Piper
Pentru un plus de gust.
Parmezan
Pentru decor si mai multa savoare dupa ce scoti avocado din cuptor.
Zeama de lamaie
Optional, in cazul in care vrei sa stropesti avocado dupa ce l-ai scos de la cuptor
Cum se face Avocado la Cuptor cu Ou
Pasul 1
Taie fiecare bucata de avocado in jumatate si scoate samburele cu grija. Nu il scoate din coaja.
Pasul 2
Adauga cate un ou intreg in fiecare jumatate si presara pe deasupra putina sare si piper proaspat macinat. In functie de gusturi si preferinte poti adauga si alte condimente.
Pasul 3
Pune jumatatie intr-o tava tapetata cu hartie de copt si baga-le la cuptor timp de aproximativ 15 – 20 de minute la o temperatura de 170 de grade C.
Avocado la Cuptor cu Ou
Light si rapid de facut, perfect pentru un mic dejun fancy
Timp de preparare: 20 min| Dificultate: Usor |
INGREDIENTE
- 2 bucati de avocado
- 4 oua
- sare si piper
- parmezan
1. Taie fiecare bucata de avocada in jumatate.
2. Sparge cate un ou in fiecare jumatat de avocado si condimenteaza cu sare si piper.
3. Pune la cuptor timp de 15-20 de minute la 170 de grade.