Avocado la Cuptor cu Ou
Fresh si light perfect pentru micul dejun sau pranz.

Nu ai timp sa citest tot post-ul? Nu-i nimic!

Avocado la Cuptor cu Ou a fost una din incercarile noastre intraznete de a gati healthy :)….si chiar ne-a reusit! Reteta usoara, rapida si foarte simpla, ce sa mai exact pe gustul si skill-urile noastre.

Tot ce am facut a fost sa alege 3 bucati de Avocado just right . Desi nu toate colege noastre sunt fane ale acestui fruct, opinia lor nu conteaza foarte mult pentru ca sunt in minoritate *evil laughter*.

Combinatia dintre ou si avocado copt nu este una tocmai asteptata, dar incredibil de buna. Condimentat cu putina sare si piper este micul dejun ideal langa o felie de paine prajita si un pahar de suc de portocale proaspat stors.

Avocado la cuptor cu ou este o reteta simpla care iti ia cel mult 20 de minute din timp. Nici prea mult, nici prea putin dupa parerea noastra dar indeajuns cat sa ai timp sa pregatesti o masa de mic dejun fix cum trebuie.

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Ingrediente pentru Avocado la Cuptor cu Ou

Avocado

2 sau 3 bucati de avocado copt ar trebui sa fie indeajuns.

Oua

O sa ai nevoie de cate un ou pentru fiecare jumatate de avocado.

Sare si Piper

Pentru un plus de gust.

Parmezan

Pentru decor si mai multa savoare dupa ce scoti avocado din cuptor.

Zeama de lamaie

Optional, in cazul in care vrei sa stropesti avocado dupa ce l-ai scos de la cuptor

Cum se face Avocado la Cuptor cu Ou

Pasul 1

Taie fiecare bucata de avocado in jumatate si scoate samburele cu grija. Nu il scoate din coaja.

Pasul 2

Adauga cate un ou intreg in fiecare jumatate si presara pe deasupra putina sare si piper proaspat macinat. In functie de gusturi si preferinte poti adauga si alte condimente.

Pasul 3

Pune jumatatie intr-o tava tapetata cu hartie de copt si baga-le la cuptor timp de aproximativ 15 – 20 de minute la o temperatura de 170 de grade C.

Avocado la Cuptor cu Ou

Light si rapid de facut, perfect pentru un mic dejun fancy

Timp de preparare: 20 min| Dificultate: Usor |

INGREDIENTE

  • 2 bucati de avocado
  • 4 oua
  • sare si piper
  • parmezan
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

1. Taie fiecare bucata de avocada in jumatate.

2. Sparge cate un ou in fiecare jumatat de avocado si condimenteaza cu sare si piper.

3. Pune la cuptor timp de 15-20 de minute la 170 de grade.

Enjoy! Pofta Buna.

Daca ti-a placut, urmareste-ne pentru mai multe retete:

Aperol Spritz

Numele spune tot, Aperol Spritz-ul este aperitivul pefect. Cu o culoare portocalie vibranta si un gust unic putem afirma cu mana pe pahar

Banana Bread cu Caise si Fulgi de Ciocolata

Banana Bread cu Caise si Fulgi de Ciocolata – Fara Gluten Un desert usor, pufos si …

Cocktail Hugo

Cocktail Hugo Racoritor, aromat si excelent intr-o zi torida de vara Nu ai timp sa citest tot post-ul? Nu-i nimic!

Homemade Mac and Cheese

Cati dintre voi nu se gandesc la o mancare ieftina, de duzina, am putea spune chiar de cantina atunci cand aud macaroane cu branza sau …

Paine cu branza

De cate ori nu ai petrecut vacanta de iarna la bunici la tara si de cate ori nu te-ai trezit cu mirosul de paine facut in casa pe soba? Noi am avut…

Supa Crema de Legume

Stim ca majoritatea dintre voi va strambati cand auziti de supe, mai ales cele de legume. De ce sa mintim, nici noi nu suntem foarte innebunite …

Panna Cotta

Delicios, elegant si fin, Panna Cotta este un desert extraordinar de usor de facut, care ne iese de fiecare data. Poate fi servit cu orice fel de gem sau

Pin It on Pinterest

Share This