Avocado la Cuptor cu Ou
Fresh si light perfect pentru micul dejun sau pranz.

Nu ai timp sa citest tot post-ul? Nu-i nimic!

Avocado la Cuptor cu Ou a fost una din incercarile noastre intraznete de a gati healthy :)….si chiar ne-a reusit! Reteta usoara, rapida si foarte simpla, ce sa mai exact pe gustul si skill-urile noastre.

Tot ce am facut a fost sa alege 3 bucati de Avocado just right . Desi nu toate colege noastre sunt fane ale acestui fruct, opinia lor nu conteaza foarte mult pentru ca sunt in minoritate *evil laughter*.

Combinatia dintre ou si avocado copt nu este una tocmai asteptata, dar incredibil de buna. Condimentat cu putina sare si piper este micul dejun ideal langa o felie de paine prajita si un pahar de suc de portocale proaspat stors.

Avocado la cuptor cu ou este o reteta simpla care iti ia cel mult 20 de minute din timp. Nici prea mult, nici prea putin dupa parerea noastra dar indeajuns cat sa ai timp sa pregatesti o masa de mic dejun fix cum trebuie.

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Ingrediente pentru Avocado la Cuptor cu Ou

Avocado

2 sau 3 bucati de avocado copt ar trebui sa fie indeajuns.

Oua

O sa ai nevoie de cate un ou pentru fiecare jumatate de avocado.

Sare si Piper

Pentru un plus de gust.

Parmezan

Pentru decor si mai multa savoare dupa ce scoti avocado din cuptor.

Zeama de lamaie

Optional, in cazul in care vrei sa stropesti avocado dupa ce l-ai scos de la cuptor

Cum se face Avocado la Cuptor cu Ou

Pasul 1

Taie fiecare bucata de avocado in jumatate si scoate samburele cu grija. Nu il scoate din coaja.

Pasul 2

Adauga cate un ou intreg in fiecare jumatate si presara pe deasupra putina sare si piper proaspat macinat. In functie de gusturi si preferinte poti adauga si alte condimente.

Pasul 3

Pune jumatatie intr-o tava tapetata cu hartie de copt si baga-le la cuptor timp de aproximativ 15 – 20 de minute la o temperatura de 170 de grade C.

Avocado la Cuptor cu Ou

Light si rapid de facut, perfect pentru un mic dejun fancy

Timp de preparare: 20 min| Dificultate: Usor |

INGREDIENTE

  • 2 bucati de avocado
  • 4 oua
  • sare si piper
  • parmezan
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

1. Taie fiecare bucata de avocada in jumatate.

2. Sparge cate un ou in fiecare jumatat de avocado si condimenteaza cu sare si piper.

3. Pune la cuptor timp de 15-20 de minute la 170 de grade.

Enjoy! Pofta Buna.

Daca ti-a placut, urmareste-ne pentru mai multe retete:

Gris cu ciocolata

Gris cu lapte si ciocolata Rapid, gustos, cu multa ciocolata si cel mai importanta, usor de “gatit”. Grisul cu lapte este unul dintre cele mai usoare…

Pui crocant

O combinatie nu foarte des intalnita, dar neasteptat de gustoasa. In cazul in care ai prin frigider niste piept de pui si doua oua care se simt singure…

Orez cu gorgonzola

Avem curajul sa spunem cu mana pe inima ca este unul dintre cele mai rapide dish-uri posibile. Risotto cu gorgonzola ocupa un loc fruntas …

Mousse de Avocado

Recunosc ca, de cate ori cineva rostea cuvantul avocado imi venea sa ies din camera. Nu imi placea nimic la acest fruct cu forma…

Sparanghel cu Prosciutto si Pepene Galben

O combinatie simpla, dar spectaculoasa din punct de vedere al gustului si de ce nu si al aspectului,

Supa crema de rosii

Racoritoare si simpla, pranzul ideal. Dupa nenumarate incercari in care am testat o multime de retete putem spune cu mandrie ca ne-a iesit …

Biscuiti fara Gluten

Cafeaua de dimineata este acel mic lucru care ne face ziua mai buna…cel putin asta credem noi. Suntem mari fane a dulciurilor, …

Pin It on Pinterest

Share This